लहसुन –
लहसुन अपने एंटी-बायोटीक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-हाइपरटेंसिव, एंटी-फंगल, एंटी-वायरल, एंटी-ऑक्सीडेंट और यहां तक कि कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। लहसुन सर्दी-जुकाम से लड़ने में काफी मददगार होता है। फ्लू होने पर सुबह उठकर शहद और लहसुन का मिश्रण आपको सर्दी से निजात दिलाएगा।
दूध में हल्दी –
ऐसा देखा गया है कि फ्लू या सर्दी होने या शारीरिक पीड़ा होने पर घरेलू उपाय के रूप में हल्दी वाले दूध का इस्तेमाल किया जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली या इम्यून सिस्टम को मजूबूत करने के लिए हल्दी में बहुत ही क्षमता है और यह एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरिया और एंटी-फंगल गुणों के लिए जाना जाता है। हल्दीा दूध बीमारियों के साथ दर्द से तुरंत आराम देता है।